GESUND & WIRKSAM 45+ | JANINE WALLENBORN
Nicht die Herausforderung entscheidet über die Zukunft.
Sondern deine Fähigkeit, neue Antworten zu entwickeln.
Was dich bis hierhin gebracht hat, bringt dich nicht weiter.
Vielleicht geht es dir auch so: Du hast viel geleistet und erreicht. Und trotzdem spürst du, dass etwas nicht mehr passt.
Nicht, weil du schwächer wirst. Sondern, weil dein Leben sich verändert hat.
Erschöpfung
Du fühlst dich erschöpft, bist müde - körperlich und mental.
Zweifel
Zweifel nagen an dir. Du hinterfragst dich häufiger als früher.
Unsicherheit
Du fühlst dich unsicher und weißt nicht mehr, was der richtige Weg ist.
Stillstand
Dein Leben stellt neue Fragen - aber du hast nur alte Antworten.
Was kommt jetzt noch?
Eine Frage, die sich viele Frauen 45+ stellen.
Diese Lebensphase bringt reale Veränderungen mit sich.
Vielleicht spürst auch du, dass sich etwas verändert.
Dein Körper verändert sich und reagiert anders als früher.
Energie ist nicht mehr selbstverständlich abrufbar.
Wenn du Kinder hast, gehen sie zunehmend eigene Wege oder sind schon aus dem Haus.
Vielleicht hast du Zweifel, ob es beruflich noch weitergeht.
Fragen nach der Sinnhaftigkeit des Tuns treten auf.
Irgendwie steckst du fest.
Und gleichzeitig trägst du weiter jeden Tag Verantwortung.
Für Projekte. Für Menschen. Für Entscheidungen.
Was früher wie von selbst ging, fühlt sich heute schwer, energieraubend und komplex an.
Nicht, weil du weniger kompetent bist als früher.
Sondern, weil du versuchst, mit einer alten Denkweise in eine neue Lebensphase zu gehen.
Häufig auftretende Themen 45+
Stress, Burnout, Erschöpfung
Stress & Burnout führen zu einer Fehlregulation des Nervensystems.
Sie haben negativen Auswirkungen auf mentale, emotionale und körperliche Prozesse. Du spürst Müdigkeit, Schmerzen, Konzentrationsstörungen, depressive Verstimmungen u. a.
Schlafstörungen
Erholsamer Schlaf ist wichtig für unsere Regeneration, den Stoffwechsel und das Immunsystem. Er fördert die Gedächtnisleistung, unterstützt die Emotionsregulation und hilft dem Körper, sich neu zu kalibrieren.
Ängste, Sorgen
Angst hat eine wichtige Funktion für unseren Organismus. Sie alarmiert uns, um uns vor akuten Gefahren zu schützen. Wenn Ängste und Sorgen jedoch unser tägliches Leben bestimmen, schaden sie uns.
Veränderung verlangt neue Antworten.
Wir reagieren oft mit alten Mustern auf neue Lebensfragen. Genau das führt in Sackgassen.
Wirksamkeit entsteht dort, wo wir Wahlmöglichkeiten kreieren.
Körpersystem
- Energie
- Gesundheit
- Regeneration
Regulationssystem
- Nervensystem
- Emotion
- Impulse
alte Programme
- Glaubenssätze
- Rollen
- unbewusste Muster
Für Frauen 45+, die ihre zweite Lebenshälfte bewusst gestalten wollen.
neue Lebensziele finden
Wechseljahre meistern
Selbstzweifel überwinden
Stressantwort regulieren
Janine Wallenborn
Gesund & Wirksam 45+
Mir sind beide Seiten vertraut: die Anforderungen von außen - und die Signale von innen.
Ich habe selbst erlebt, wie es ist, wenn alte Strategien auf neue Lebensfragen treffen und man neue Antworten entwickeln muss.
Heute begleite ich Frauen dabei, ihre neuen Antworten zu finden - im Einklang mit ihrer Identität. Damit sie gesund & wirksam sein können.
Mein Ansatz
Meine Arbeit verbindet:
- Psychologie
- komplementäre Medizin
- Hypnose und Unterbewusstseinsarbeit
- Regulation des Nervensystems
- Gesundheitswissen
- Identitäts- und Wertearbeit
Dabei geht es nicht darum, jemand anderes zu werden.
Es geht darum, neue Antworten zu entwickeln, die zur eigenen Identität und zur aktuellen Lebensphase passen.
Die zweite Lebenshälfte fordert dich nicht dazu auf, eine andere zu werden.
Sie ermutigt dich, mehr du selbst zu sein.
Strategiegespräch
Buche dir ein 30-minütiges Strategiegespräch, in dem wir deine Fragen klären - für dich natürlich unverbindlich und kostenlos.
Transparente Preise
Bei mir gibt es kein langfristiges und überteuertes Paket-Gedöns.
Ich arbeite grundsätzlich nach dem Prinzip Single Session Therapy. Das bedeutet, dass jede Sitzung so gestaltet ist, als wäre sie die einzige. Du entscheidest, wann und wie oft wir wieder zusammenarbeiten - oder ob überhaupt.
Eine Sitzung dauert 60 bis 90 Minuten. Die Abrechnung erfolgt minutengenau.
Wir führen die Session entweder per Video (DSGVO-konform) oder bei mir vor Ort in Sankt Augustin durch.
- vor Ort: 150€ für 60 Minuten (danach 2,50€ pro Minute)
- per Video: 132€ für 60 Minuten (danach 2,20€ pro Minute)
Stimmen
Das Mentoring war sehr kompetent. Besonders gut fand ich, dass die Beratung jedes Mal auf mich persönlich abgestimmt war.
C.W.
Ganz herzlichen Dank für die tollen Sitzungen! Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und komme gerne wieder.
B.G.
Schon nach der ersten Hypnose hat sich so viel innerlich verändert. Das war richtig gut!
Klientin