Stress & Burnout behandeln
Damit Sie wieder aufblühen können.
Stress, Burnout & Erschöpfung ganzheitlich begegnen
Vielleicht geht es Ihnen wie vielen Menschen heute:
Sie sind permanent im Stress, die Anforderungen, denen Sie ausgesetzt sind - ob im Beruf, in der Familie, im Leben insgesamt -, sind höflich formuliert eine Herausforderung.
Sie kämpfen sich durch den Tag und legen Ihr Wohlbefinden in dem Ordner "für später" ab.
Wenn Sie sich umschauen, haben Sie den Eindruck, alle anderen Menschen bekommen ein glückliches, entspanntes und zufriedenes Leben spielend hin.
Sie hingegen sind müde, erschöpft und kommen morgens schlecht aus dem Bett.
Manche Tage fühlen sich an wie ein einziger Bandsalat.
Was Sie dann tun oder schon getan haben, ist die eigenen Bedürfnisse zurückzustellen, hart an Ihrem Mindset zu arbeiten, an Ihrer Selbstorganisation. Sie versuchen, noch mehr noch besser zu erledigen, um alles auf die Reihe zu bekommen.
Das macht es wahrscheinlich nicht besser, sondern schlimmer.
Ein gesundes Leben in Ihrer Stärke und Energie ist nichts "für später", wenn es gerade passt.
Ich berate Sie gerne zu Ihren Möglichkeiten.
Stress & Burnout führen zu einer Dysregulation des Nervensystems.
Sie haben negativen Auswirkungen auf mentale, emotionale und körperliche Prozesse.
Hält der Stress über einen längeren Zeitraum an, kann sich ein Burnout entwickeln mit einem chronisch dysregulierten Nervensystem. Einher geht dies mit mentalen, emotionalen und körperlichen Störungen.
Es ist wichtig, sowohl Stress als auch Burnout ganzheitlich und individuell zu behandeln. Dabei ist Hypnose ein wichtiger Baustein. Damit Sie dauerhaft zu einem kraftvollen, energiegeladenen Leben zurückfinden, ist jedoch auch die Anpassung der Lebensumstände geboten.
Dafür ist eine genaue Anamnese und Diagnostik nötig.
"Baustellen", die sich in diesem Zusammenhang häufig auftun, sind z. B.
gesteigerte Müdigkeit,
Schlafstörungen,
depressive Verstimmungen,
starke Gereiztheit,
Überforderung,
Konzentrationsstörungen,
Schmerzen,
mangelnde Selbstfürsorge,
übermäßige Anpassungsleistungen an das Umfeld,
nicht Nein sagen können,
der Gedanke, sich Liebe über Leistung verdienen zu müssen.
Je nachdem, wo der Schuh drückt, ist eine individuelle Herangehensweise erforderlich.
Hierzu berate ich Sie gerne.
Beispiele für Lebensumstände, die Stress auslösen können
berufliche Neuanpassung
Arbeitsplatzwechsel
Arbeitsplatzverlust
Ärger mit Vorgesetzten
Veränderung der Lebensumstände
Hochzeit
Trennung
Pensionierung
Schwangerschaft
Geburt
Auszug der Kinder
Umzug
Erkrankung und Tod
eigene akute Erkrankung
chronische Erkrankung
lebensbedrohliche Erkrankung
Verletzung oder Erkrankung eines Angehörigen
schwierige Lebensumstände
Konflikte im sozialen Umfeld
ständiger Streit in der Familie
Auszug der Kinder
Trennung
Wechseljahre
Stress & Burnout
- Anamnese & Diagnostik
- individuelle Beratung
- Hypnose
- weitere Interventionen nach Bedarf
- 60 Minuten: 120€
Ich freue mich von Ihnen zu hören!
Gerne besprechen wir Ihre Fragen zu meinem Angebot in einem Gespräch - für Sie unverbindlich und kostenlos.